很多人都抱怨連連，這陣子疫情擴散，只能宅在家，這樣不就越來越HOLD不住肉肉了嗎😢米奇今天來扭轉大家的想法～
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我就是逆風高飛的女子，跟各位逆向操作～！！
今天是宅在家的第三週了，朋友們天天哀鴻遍野的在報體重，實在看不下去了😵也該是時候公開我越宅越so的一些秘方㊙️
當然宅在家不代表放縱大吃喲～不要常常手一癢外送就訂下去再加上
▶️Green Gold薑黃+益生菌再搭配簡單居家運動，其實比想像中還EASY！！
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居家保健法寶~🔱GreenGold薑黃
✅薑黃界最高等級專利C3薑黃素成分添加，代謝力從7倍提升到14倍
✅美國專利黑胡椒萃取，提高吸收率
✅添加號稱西洋梨身材剋星的褐藻素和酵母鉻
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至於平坦小腹：除了少喝酒有比較控制住🤣我平時在家沒事就把握一下零碎時間動一動，畢竟現在不能外出運動，我平時也不依靠健身器材，喜歡就地發揮～沒事靠個牆也能深蹲呀 😊
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如果想要排便順暢建議各位可以嘗試瑜伽，簡單的扭轉緊繃肌肉就也有助於排毒，很多人消化道相關問題都跟平時太緊繃有關呢
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阿如果真的滿肚子便便💩⋯⋯不管做瑜伽、多喝水多吃青菜，這些方法你都試過了，胖嘟嘟的巴豆還是聞風不動呢…也許就是壞菌太多，所以才會卡卡的啦！
這時候還要再搭配~🔱GreenGold益生菌
每天固定吃超順暢～～體內廢棄物排出了，身體自然輕盈
宅在家靠著兩個法寶🤪有健身狂姐妹很厲害，在家可以運動到把自己操到全身汗，家裡的每個角落都是她們的健身房，還分享她們運動前都來一顆薑黃，加速運動時的代謝，爆汗量比平常多好幾倍！真是要給她們拍拍手👏🏼現在宅在家的各位，在家都怎麼顧身材呢～來一起討論吧！
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